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±¹Á¦ °øÀÎ °ßÁ¾

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  • FCI ½ºÅÄ´Ùµå No. 218
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¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ÀÛÀº ¼ø¼öÇÑ Ç÷Åë°ßÀ¸·Î º¸ÀÌ¸ç °ßÁ¾¸íÀº ¸ß½ÃÄÚ¿¡¼­ °¡Àå Å« ÁÖ(ñ¶)ÀÇ À̸§À» µû¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÏÂïÀÌ ¾ß»ý¿¡¼­ »ý½ÄÇϸç ÅçÅ×Ä«(tolteca) ¹®¸í½Ã´ë¿¡ Àεð¿À¿¡ ÀÇÇØ ÀâÇôÁø ´ÙÀ½ °¡ÃàÈ­µÇ¾ú´Ù°í ÃßÃøµÈ´Ù. Åõ¶ó(tura)¿¡ »ýÁ¸Çß´ø Å×Ä¡Ä¡(techichi)¶ó ºÒ¸®´Â ¼ÒÇü°ßÀÇ ±×¸²ÀÌ °Å¸® °ÇÁ¶¹°ÀÇ Àå½ÄÀ¸·Î¼­ »ç¿ëµÇ°í Àִµ¥ ÀÌµé °ßÁ¾ÀÇ µ¿»óÀº ¿À´Ã³¯ ÇöÁ¸ÇÏ´Â Ä¡¿Í¿Í¿Í »ó´çÈ÷ À¯»çÇÏ´Ù. ¹Ý·Á°ßÀÌ´Ù.

 

 

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ÄÞÆÑÆ®ÇÑ ¸öÅëÀ» °®´Â´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº µÎ°³ºÎ°¡ ¾ÖÇà ÇìµåÀ̸ç Àû´çÇÑ ±æÀÌÀÇ ²¿¸®¸¦ ¸Å¿ì ³ôÀÌ Ãĵé°í ÀÖ°í ²¿¸® ³¡ÀÌ Ç㸮¸¦ ÇâÇØ ±¸ºÎ·¯Áö°Å³ª ȤÀº ¹Ý¿ø Çü»óÀ¸·Î ³ôÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

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üÀåÀº ü°íº¸´Ù ¾à°£ ±æ´Ù. ±×·¯³ª ƯÈ÷ ¼öÄÆ¿¡ À־ °ÅÀÇ ½ºÄù¾îÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¸öÅëÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¾ÏÄÆÀº ÀÓ½ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¼Ò üÀåÀÌ ±æ´õ¶óµµ Çã¿ëµÈ´Ù.

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½ºÄà- ÃæºÐÈ÷ µÕ±Ù°¨À» ¶í ¾ÖÇà Çìµå¸ç(ÀÌ °ßÁ¾ÀÇ Æ¯Â¡) ¾ÆÁÖ ¾à°£ ¸ð·¼¶ó(morella)°¡ ÀÖ´Â °Í°ú ¾ø´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù.

½ºÅé - À̸¶°¡ ÁÖµÕÀÌ ½ÃÀÛ ºÎÀ§ À§¿¡ µ¹ÃâÇØ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ¸í·áÇϸç, ÆÄ¿© ÀÖ°í ³Ð°Ô ÆÛÁ® ÀÖ´Ù.

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ÄÚ - ¾î¶°ÇÑ »öµµ ÀÎÁ¤¹Þ´Â´Ù. ÄÚ´Â º¸±â ÁÁ°Ô ª°í ¾à°£ À§¸¦ ÇâÇÑ´Ù.

ÁÖµÕÀÌ - ¿·¿¡¼­ º¸¸é ª°í °ðÀ¸¸ç, ½ÃÀÛ ºÎÀ§´Â ÆøÀÌ ³Ð°í ³¡À» ÇâÇØ ¾ÕÀÌ °¡´Ã´Ù.

ÀÔ¼ú - ÅÊÅÊÇϸç Âø ´Þ¶óºÙ¾î ÀÖ´Ù.

º¼ - ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ¹ß´ÞÇØ ÀÖ°í »ó´çÈ÷ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù.

ÅÎ / ÀÌ»¡ - Çù»ó±³ÇÕ ¶Ç´Â Àý´Ü±³ÇÕÀÌ´Ù. ¿À¹ö, ¾ð´õ ¼îÆ®·Î À§, ¾Æ·¡ ÅÎÀÇ À§Ä¡°¡ ºñÁ¤»óÀÎ °æ¿ì ¾ö°ÝÇÏ°Ô ÆгÎƼ°¡ ¸Å°ÜÁø´Ù.

´« - Å©°í µÕ±Û¸ç ¾ÆÁÖ Ç¥Á¤ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °áÄÚ Æ¢¾î³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¾îµÎ¿ì¸ç ¹àÀº»öÀÇ ´«Àº Çã¿ëµÇ³ª ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ù.

±Í - Å©°í Á÷¸³ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ³Ð°Ô ÆÛÁ® ÀÖ´Ù. ±Í»Ñ¸®´Â ÆøÀÌ ³Ð°í ¾à°£ µÕ±Ù°¨ÀÌ ÀÖ°í, ³¡À» ÇâÇØ ¼­¼­È÷ °¡´Ã¾îÁø´Ù. ÈÞ½Ä ½Ã¿¡´Â ¿·À¸·Î °æ»çÁ® 45µµ¸¦ ÀÌ·é´Ù.

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Èä°ûÀº ³Ð°í ±íÀ¸¸ç ´Á°ñÀº Àß ÆîÃÄÁ® ÀÖ´Ù. ¾Õ¿¡¼­ º¸¸é Àû´çÈ÷ ³ÐÀ¸¸ç ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ºñ´ëÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿·¿¡¼­ º¸¸é ¿¤º¸¿ì±îÁö ´ÞÇÑ´Ù. °áÄÚ ¼úÀÜ ¸ð¾çÀº ¾Æ´Ï´Ù.

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È®½ÇÇÏ¸ç º¹ºÎ´Â ¾î´À Á¤µµ ÆØÆØÇÏ´Ù. ÃÄÁø º¹ºÎµµ Çã¿ëµÇ³ª ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ù.

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¹Ì±ÙºÎ´Â ³ô°í ¿Ü°ü»óÀ¸·Î´Â ÆòÆòÇØ º¸À̸ç Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ±½°í ³¡À» ÇâÇØ ¼­¼­È÷ °¡´Ã¾îÁø´Ù. ²¿¸® »óŸ¦ ¾î¶»°Ô À¯ÁöÇÏ´ÂÁö°¡ ÀÌ °ßÁ¾ÀÇ ÇöÀúÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¿òÁ÷À϶§ ¾ÕÂÊ ³¡ÀÌ Ç㸮¸¦ ÇâÇØ µÕ±Ù°¨À» °¡Áø Ä¿ºê³ª ȤÀº ¹Ý¿ù ÇüÅ·Π³ô°Ô À¯ÁöµÈ´Ù. ÀÌ´Â ¸öÅë°ú ¹ë·±½º°¡ Àß ÀâÇô ÀÖ°í µÞ´Ù¸® »çÀ̳ª µî¶óÀÎ ¾Æ·¡·Î ¸»·Á¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ÇǸð´Â Ç°Á¾¿¡ µû¶ó ¸öÅëÀÇ ÇǸð¿Í Á¶È­¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ·Õ Çì¾îµåÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÇǸð´Â Ç÷ëÀ» Çü¼ºÇÑ´Ù. ÈÞ½Ä ½Ã µå¸®¿öÁö¸ç ¾à°£ÀÇ È£Å©¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù.

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°ð°í ÃæºÐÇÑ ±æÀÌ´Ù. ¾Õ¿¡¼­ º¸¸é ¿¤º¸¿ì¿Í ÀÏÁ÷¼±»óÀÌ µÈ´Ù. ¿·¿¡¼­ º¸¸é ÀÏÁ÷¼±À» ÀÌ·é´Ù.

¾î±ú - ±ÙÀ°Àº Àû´çÇÏ¸ç ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. °ß°©°ñ°ú »ó¿ÏÀÇ °¢µµ´Â º¸±â ÁÁÀº °¢µµ¸¦ ÀÌ·é´Ù.

¿¤º¸¿ì - È®½ÇÇÏ¸ç ¸öÅë¿¡ ¹ÐÁ¢ÇØ Àִµ¥ ÀÚÀ¯·Î¿î º¸ÇàÀ» ¸·¾Æ¼­´Â ¾È µÈ´Ù.

ÆнºÅÏ - ¾à°£ °æ»çÁö¸ç Èû ÁÁ°í À¯¿¬¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

¡áµÞ´Ù¸®

ÃæºÐÈ÷ ±ÙÀ°ÀÌ ºÙ¾î ÀÖ°í »À´Â ±æ°í ¼öÁ÷À¸·Î ¼­·Î ÆòÇàÇÏ¸ç µÐºÎ, ¹«¸­ °üÀý ¹× ºñÀý¿¡¼­ ÃæºÐÇÑ °¢µµ¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù. ¾Õ´Ù¸®ÀÇ °¢µµ¿Í Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç°Ô µÈ´Ù.

ºñÀý / ÁßÁ· - ª°í ÈûÁÙÀº Àß ¹ß´ÞÇØ ÀÖ´Ù. µÚ¿¡¼­ º¸¸é ÃæºÐÇÑ °£°ÝÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °ð°í ¼öÁ÷ÀÌ´Ù.

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¾ÆÁÖ ÀÛ°í Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¹ß°¡¶ôÀº Àß ¶³¾îÁ® ÀÖÀ¸³ª ¹ú·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù(Åä³¢¹ßµµ °í¾çÀÌ ¹ßµµ ¾Æ´Ô). ¹ßÅéÀº ƯÈ÷ º¸±â ÁÁÀº ¾ÆÄ¡ ÇüÀ» ¶ì¸ç Àû´çÇÏ°Ô ±æ´Ù. Æеå´Â ÃæºÐÈ÷ ¹ß´ÞÇØ ÀÖ°í ¾ÆÁÖ Åº·ÂÀÌ ÁÁ´Ù. ´Á´ë¹ßÅéÀº ¹ý¿¡ ÀÇÇØ ±ÝÁöµÈ ³ª¶ó¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í Á¦°ÅÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù.

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º¸ÆøÀº ±æ°í ź·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Èû ÁÁ°í È°µ¿ÀûÀÌ´Ù. ¾Õ´Ù¸®¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¸®Ä¡°¡ ÀÖ°í µÞ´Ù¸®¿¡´Â ÃßÁø·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. µÚ¿¡¼­ º¸¸é µÞ´Ù¸®´Â ¼­·Î °ÅÀÇ ÆòÇàÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ¸ç µÞ¹ßÀÇ ÀÚÃë´Â ¾Õ¹ßÀÇ ÀÚÃë¿Í °ÅÀÇ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù. ½ºÇǵ带 ³»¸é »çÁö´Â ½Ì±Û Æ®·¢À¸·Î µÇ´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. °ÉÀ½°ÉÀÌ´Â °æÄèÇÏ°í ºÎ´ã ¾øÀÌ Åº·ÂÀûÀÌ´Ù. Ç×»ó µÎºÎ¸¦ ¿Ã¸®¸ç µîÀº ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù.

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½º¹«½º Çì¾îµå - ÇǸð´Â ª°í ¸ö Àüü¿¡ °ÉÃļ­ ¹ÐÂøÇؼ­ ´©¿öÀÖ´Ù. Çϸ𰡠ÀÖÀ» °æ¿ì ÇǸð´Â ¾à°£ ±æ´Ù. ÀÎÈÄ ¹× º¹ºÎ¿¡ À־ ÇǸ𰡠µå¹®µå¹®Çصµ ÀÎÁ¤µÈ´Ù. ¸ñ°ú ²¿¸®¿¡ À־´Â ¾à°£ ±æ¸ç ¾È¸éºÎ¿Í ±Í¿¡ À־´Â ´Ù¼Ò ª´Ù. ÇǸð´Â ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ°í ºÎµå·´´Ù. ÇǸ𰡠¾ø´Â °³´Â Çã¿ëµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

·Õ Çì¾îµå - ÇǸð´Â °¡´Ã°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ¸Å²öÇϰųª ȤÀº ¾à°£ ¿þÀ̺긦 ¶í´Ù. ³Ê¹« µÎ²¨¿î Çϸð´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ±Í, ¸ñ, ¾Õ´Ù¸® ¹× µÞ´Ù¸® µÚÂÊ, ¹ß ¹× ²¿¸® ÇǸð´Â ±æ°í Ç÷ëÀ» Çü¼ºÇÑ´Ù. ±æ°í ±¸ºÒ±¸ºÒÇÑ ÇǸ𸦠°®´Â °³´Â ÀÎÁ¤µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

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¸ðµç »öÁ¶ ¹× Á¶ÇÕÀÌ ÀÎÁ¤µÈ´Ù.

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ÀÌ °ßÁ¾¿¡ À־ üÁ߸¸ °í·Á ´ë»ó ÀÏ »Ó ü°í´Â °í·Á ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ö¹«°Ô´Â 1.5kg~3kgÀÇ »çÀÌ°¡ µÇ´Âµ¥ 500g~1.5kg »çÀ̵µ Çã¿ëµÈ´Ù. 3kg ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ½Ç°Ý ó¸® µÈ´Ù.

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À§¿Í °°Àº ±âÁØ¿¡¼­ º¼ ¶§ ¹Ì´ÞµÇ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ °áÁ¡À» ¸Å±â´Â °ÍÀº ¾ó¸¶³ª ¹Ì´ÞµÇ´À³Ä¿¡ ´Þ·È´Ù.

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- ·ÎÄ¡¹é ȤÀº ¿À¸ñÇÑ µî (Lordosis or Kyphosis)

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- Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖÁö ¾ÊÀº ²¿¸®, ª°Å³ª ºñƲ¸° ²¿¸®

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2. µð¾î ŸÀÔ(ÀüÇüÀûÀÌÁö ¾Ê°Å³ª Áö³ªÄ¡°Ô Àå½ÄÇÑ ±¸¼ºÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì : ¼¼·ÃµÈ µÎºÎ, ±ä ¸ñ, ³¯¾ÀÇÑ ¸öÅë, ±ä »çÁö))
3. µå¸®¿öÁø ±Í, ªÀº ±Í
4. ²¿¸®°¡ ¾ø´Â °Í
5. 3kg ÀÌ»óÀΠüÁß
6. ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ±ä ¸öÅë
7. °ø°ÝÀûÀ̰ųª Áö³ªÄ¡°Ô ¼öÁÝÀº ¼º°Ý
8. Å« õ¹®
  - ·Õ Çì¾îµå : ¸Å¿ì ±æ°í °¡´À´Ù¶þ°í ½ÉÇÏ°Ô ±¸ºÒ°Å¸®´Â ÅÐÀ» °¡Áø °æ¿ì
  - ½º¹«½º Çì¾îµå : ÅÐÀÌ ¾ø´Â ÇǺο¡ ¾ó·è ¹ÝÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì(Å»¸ðÁõ)

* ½ÅüÀû, ÇൿÀûÀ¸·Î ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â °³´Â ½Ç°Ý 󸮵ȴÙ.